燕麥歐姆蛋包飯

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   步驟 1

   在耐熱容器中加入水及燕麥、雞粉、胡椒鹽混合，封上保鮮膜留一點小縫，500瓦（中火）加熱1分鐘。
   ＊沒有微波爐的話，直接用鍋子加熱2分鐘也可以。

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   步驟 2

   加熱好後加入番茄醬混合。

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   步驟 3

   接著將蛋包材料混合。

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   步驟 4

   平底鍋熱鍋倒入蛋液煎熟。

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   步驟 5

   加入混合好後的燕麥，然後將蛋包起盛盤。

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   步驟 6

   擠上番茄醬就可以享用了。