燕麥歐姆蛋包飯

在耐熱容器中加入水及燕麥、雞粉、胡椒鹽混合，封上保鮮膜留一點小縫，500瓦（中火）加熱1分鐘。
＊沒有微波爐的話，直接用鍋子加熱2分鐘也可以。

加熱好後加入番茄醬混合。

接著將蛋包材料混合。

平底鍋熱鍋倒入蛋液煎熟。

加入混合好後的燕麥，然後將蛋包起盛盤。

擠上番茄醬就可以享用了。