燕麥烤餅乾|減肥甜點
減肥中特別想吃點甜點,忌不了口的話不妨自己做吧!
今天介紹的這道燕麥餅乾食譜,最近賣場也常見到這類商品,自己做的更加划算,而且一點也不難。
有著豐富蛋白質跟膳食纖維的燕麥,吃多了也不感到罪惡。
這樣不僅具有飽足感,又最減肥有益的甜點,推薦你們做做看。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
作法
共 6 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將燕麥與砂糖、鹽巴、低筋麵粉、肉桂粉混合。
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步驟 2再加入沙拉油與豆漿。
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步驟 3*豆漿的量從2大匙開始循序漸進的加入至黏稠沒有粉感。
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步驟 4烤箱預熱170度,在烤盤上鋪上烘焙紙,將燕麥餅乾平鋪上去(好入口的餅乾大小)
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步驟 5烤20分鐘出爐後放涼,即可享用。
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步驟 6輕食又高纖維的甜點,推薦你們試試這道食譜。
小撇步
- 不喜歡豆漿的話,也可以換成牛奶。
- 沙拉油也可以換成奶油。
試吃心得

Kazu 掌廚
簡單度
僅需要混合後烤一烤就能完成,超級簡單。 如果不太喜歡肉桂味的話,椰奶或是堅果也可以喔。
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