燕麥烤餅乾｜減肥甜點
減肥中特別想吃點甜點，忌不了口的話不妨自己做吧！
今天介紹的這道燕麥餅乾食譜，最近賣場也常見到這類商品，自己做的更加划算，而且一點也不難。
有著豐富蛋白質跟膳食纖維的燕麥，吃多了也不感到罪惡。
這樣不僅具有飽足感，又最減肥有益的甜點，推薦你們做做看。
-
你需要準備的食材 （1-2人份）
-
燕麥
70g
低筋麵粉
30g
砂糖
30g
鹽巴
1撮
肉桂粉
1/4茶匙
豆漿
2~4大匙
沙拉油
2大匙
-
-
1
將燕麥與砂糖、鹽巴、低筋麵粉、肉桂粉混合。
-
-
2
再加入沙拉油與豆漿。
-
-
3
＊豆漿的量從2大匙開始循序漸進的加入至黏稠沒有粉感。
-
-
4
烤箱預熱170度，在烤盤上鋪上烘焙紙，將燕麥餅乾平鋪上去（好入口的餅乾大小）
-
-
5
烤20分鐘出爐後放涼，即可享用。
-
-
6
輕食又高纖維的甜點，推薦你們試試這道食譜。
-
-
簡單度
僅需要混合後烤一烤就能完成，超級簡單。 如果不太喜歡肉桂味的話，椰奶或是堅果也可以喔。
Tags: