日式燉牛筋蒟蒻|兵庫鄉土料理
牛筋在日本算是便宜的食材。
許多人不喜歡牛筋硬的口感,但是只要花點時間煮入味,就能做出又軟又嫩的滷牛筋喔!
充滿膠原蛋白的滷牛筋,對肌膚也相當有益呢!
這次介紹給大家這道兵庫的鄉土料理「ぼっかけ」的食譜。
充分滷進甜甜鹹鹹的味道,如果你喜歡燉肉或壽喜燒,那一定不能錯過這道料理!
材料
3-4 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
滷汁
作法
共 10 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將牛筋放進滾水中煮5分鐘,撈除灰血水。
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步驟 2接著關上壓力鍋的蓋子煮15分鐘。
(沒有壓力鍋的話,蓋上鍋蓋煮30分鐘) -
步驟 3煮牛筋的時間,另開一鍋水放入蒟蒻煮2~3分鐘。
*煮蒟蒻這個步驟可以去除蒟蒻原有的臭味。 -
步驟 4燙好的蒟蒻用湯匙削成好入口的大小。
*如此一來會比較好入味。 -
步驟 5煮好後的牛筋撈起,在水下沖洗。
*煮牛筋的湯頭不要丟掉喔!等一下還會用到。 -
步驟 6將牛筋切成好入口的大小。
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步驟 7接著將牛筋、牛筋湯頭500ml、滷汁材料放入鍋中蓋上鍋蓋煮10分鐘。
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步驟 8接著取下鍋蓋,試一下味道,如果太淡可以多加一點砂糖、醬油調整味道。
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步驟 9牛筋煮用弱火煮至喜歡的嫩度就可以起鍋了!
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試吃心得

Kazu 掌廚
鄉土度
發祥於兵庫的鄉土料理。在神戶非常受到歡迎。 作法也不難,如果有買到牛筋這項食材,請務必做做看!
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