鮭魚酪梨捲餅|紐西蘭庫克山冰河帝王鮭
blackening seasoning (黑香料)這種在西方很流行的烹飪方式,在魚或肉上面抹厚厚的香料粉,再去煎或烤到變黑的菜色。
鹹香四溢的完美搭配,很適合用在魚料理。
今天我用這個烹飪方式調理鮭魚菲力,然後加上炒菇與酪梨泥,通通包入塔可餅皮中。
最近在台灣很容易買到塔可餅皮,烘焙店有,所以想吃多少就做多少,完美~
同場加映⬇️
味噌鮭魚奶油馬鈴薯炊飯|紐西蘭庫克山冰河帝王鮭
煙燻鮭魚三明治|紐西蘭庫克山帝王鮭
日式定食,鮭魚味噌燒|紐西蘭冰河帝王鮭
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
blackening seasoning黑香料
作法
共 13 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
-
步驟 1將鴻禧菇與橄欖油一同下鍋炒熟後,起鍋備用。
-
步驟 2blackening seasoning(黑香料)混合。
取1茶匙黑香料與胡椒鹽混合備用。 -
步驟 3洋蔥切薄片,放入水中浸泡除去辣味。
-
步驟 4酪梨去皮去籽搗成泥後,拌入檸檬汁。
(用食物調理機搗泥更方便) -
步驟 5鮭魚菲力流水解凍後,表面抹上重量的1%鹽巴。
-
步驟 6鮭魚釋出水份後,用廚房紙巾表面吸掉多餘水分。
-
步驟 7接著將1茶匙黑香料抹在鮭魚排表面。
-
步驟 8平底鍋中倒入橄欖油,將鮭魚菲力皮面朝下,小火煎5分鐘。
鮭魚皮煎出焦色後,翻面,倒入白葡萄酒,蓋上蓋子蒸煮。
蒸煮中可以翻側面,將魚排側邊也煎熟後取出。 -
步驟 9魚肉用叉子搗碎。
-
步驟 10塔可餅皮放入平底鍋兩面加熱一下。
-
步驟 11最後將全材料包在塔可餅中。
-
步驟 12餅皮可以隨個人喜好包起來。
-
步驟 13做起來很簡單,事前準備好,要吃的時候直接取出包起即可享用,超級方便。
小撇步
- 鹽巴可隨個人口味調整鹹度。
- 剩下的香料用來料理魚肉或雞肉都很合適。
試吃心得

Kazu 掌廚
午餐度
很適合作為中餐的美味餐點,作法其實很簡單,事前準備多一點,吃飯前加熱包起來就可以快速上桌。 派對、野餐時也很合適喔!
廣告


