減醣食譜｜鮪魚花椰菜米沙拉
今天介紹低醣飲食中最簡單的沙拉做法。
不僅口感很像馬鈴薯沙拉＋鮪魚沙拉，只要混合就能輕鬆完成。
作法非常簡單，家裡有花椰菜米的話很推薦做做看，如果沒有花椰菜米，將白花椰菜切末代用也ＯＫ。
做起來常備也很推薦，口感也很棒喔！
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你需要準備的食材 （2-3人份）
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水煮鮪魚罐頭
90g
花椰菜米
200g
日式美乃滋
1大匙
顆粒黃芥末
1茶匙
黑胡椒
1茶匙
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1
將花椰菜米直接放入鍋中（不用放沙拉油）加熱炒到水分揮發。
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2
接著在盆中倒入炒好的花椰菜米與其他食材混合就完成。
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3
簡單且低醣，推薦你試試。
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簡單度
短時間就能簡單大量的做好，十分推薦喔！
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