10分鐘微波爐版，鰹魚醬油炒紅蘿蔔鮪魚
先前介紹過平底鍋炒菜版本的鰹魚醬油炒紅蘿蔔鮪魚。
鰹魚醬油炒紅蘿蔔鮪魚
但是炎熱的日子根本不想開火吧？那麼推薦你用微波爐做看看喔。
日本家庭常常用微波爐做菜，一來方便、二來可以免去洗大量的碗，優雅地做菜是日本媽媽最大的希望。
鰹魚醬油常常拿來做調理，僅需要這項調味料就能同時擁有醬香味及高湯的香氣，非常推薦大家買回家常備。
買回家一大罐也不用怕用不完，在我的網站中有大量運用鰹魚醬油的食譜，歡迎來看看。
同場加映鰹魚醬油料理⬇️
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你需要準備的食材 （1-2人份）
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紅蘿蔔
1/3支
鮪魚罐頭
1罐
鰹魚醬油(2倍濃縮)
3大匙
香油
1茶匙
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1
將紅蘿蔔切絲。
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2
全部材料放入耐熱容器中拌勻，並封上保鮮膜並留一個小口，放入微波爐600w(中火)加熱2分30秒。
取出拌勻後，再次放入微波2分30秒就完成。
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3
放入便當也適合，推薦你試試。
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快速度
結合鮪魚的鮮味及紅蘿蔔的甜味，這是一道相當下飯的料理。 無論是配上白飯或是麵食都很不錯，推薦你試試。
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