番茄雞肉咖哩
番茄的酸味與雞肉搭配起來相當合適,番茄咖哩也是我相當喜歡的咖哩口味。
將咖哩醬、水、優格一同混合,只需10分鐘左右就能完成的食譜。
基本的咖哩醬作法
減肥中的朋友,也可以選擇雞胸肉調理,清爽又美味喔!
沒食慾的時候相當推薦。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
作法
共 6 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1雞肉切好入口大小。
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步驟 2平底鍋熱油,放入雞肉煎出焦色。
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步驟 4蓋上蓋子小火燉煮5分鐘,煮到雞肉熟透。
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步驟 5最後加入優格拌勻煮沸就完成。
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步驟 6清爽美味的咖哩食譜,推薦你試試。
小撇步
- 除了優格之外,生奶油也是不錯的選擇。
- 想吃清爽風味的咖哩,則可以選擇不加優格。
試吃心得

Kazu 掌廚
爽口度
只用上少量的油,因此吃起來也沒有負擔感,口味清爽的咖哩推薦你們試試。 卡路里也相對較少,減肥中想吃咖哩的話,這道食譜將非常合適。
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