低GI粥品｜燕麥蔘雞湯

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   步驟 1

   生薑切薄片、雞胸肉也切薄片。

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   步驟 2

   在鍋中放入所有材料蓋上蓋子燉煮。

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   步驟 3

   燉煮途中記得開蓋攪拌一下，煮到雞胸肉熟了之後撒點胡椒鹽調整成自己喜歡的鹹度。

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   步驟 4

   最後可以灑點蔥花就可以開動了！