低醣食譜|韓式洋釀烤雞
我還滿喜歡韓式的洋釀炸雞,但減肥中不太能吃炸物,因此我這次改變作法,用烤的來做看看,意外的很好吃耶,滿足度也沒有減少,推薦你們試試。
洋釀的醬汁在這道料理中是靈魂的角色,這次我也做成低醣值的版本,使用烤箱也能逼出多餘的油脂,吃的也過癮,真的是非常完美的減肥食譜!
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
醃漬液
洋釀醬汁
作法
共 5 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
小撇步
- 雞肉料理前請務必退至常溫。
試吃心得

Kazu 掌廚
滿足度
濃厚的風味卻是低醣料理,減肥中吃到這樣的料理超級幸福,推薦你們試試。
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