燕麥披薩,高纖維、增加飽足感
今天介紹利用燕麥做的輕食披薩食譜。
用了燕麥製作,罪惡感也大大降低,上面的配料也可以自己選喜歡的加上。
如果家中有燕麥粉也很推薦拿來做做看。
同場加映⬇️
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你需要準備的食材 (1-2人份)
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燕麥
30g
水
100cc
鹽巴
少許
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配料
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披薩醬
適量起司絲
適量番茄
培根
喜歡的食材
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1
將燕麥、水、鹽巴混合。
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2
放入微波600w加熱2分鐘。
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3
平底鍋倒入橄欖油熱鍋,中火下微波好的燕麥加熱
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4
煎到底下脆脆的即可翻面,塗上披薩醬。
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5
最後依序擺上起司、番茄、培根、玉米後繼續加熱。
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6
等大約2分鐘起司溶解後即可熄火盛盤,推薦加上義大利香料或是TABASCO辣椒醬都很不錯。
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簡單度
用平底鍋就可以做,即使沒有烤箱也不用擔心。 味道完全是披薩的風味,低熱量卻有大大的滿足感。