超下飯|味增茄子炒雞肉
秋天是茄子的產季,不趁此時大吃特吃,更待何時呢?
但是,當結束一天的工作,拖著疲累的身體回家,總是做菜的時間越快越好,想快點吃啊!
這時就推薦您這道「味噌茄子炒雞肉」。
材料簡單,只要切一切炒一炒就完成的十分鐘快速料理。
不會做菜的人也能做喔。
如果家中有白高湯,又或者有肉味噌的話,就能立刻完成!
茄子和雞腿肉,再搭配上味噌,這樣一個口味和諧,料多味美的料理,請一定要試試。
白高湯&肉味噌↓
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材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料(擇一)
調味料(擇一)
作法
共 8 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1準備材料(調味料或調味料擇一即可)
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步驟 2將茄子切塊並泡水五分鐘。
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步驟 3將水倒掉。
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步驟 4肌肉也切塊。
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步驟 5取煎鍋,將雞腿肉的皮朝下煎。
皮呈現金黃色時,反過來繼續煎。
雞肉煎至表面呈現白色時,加料理酒並蓋上鍋蓋,中~強火煮兩分鐘。
*煮至雞腿肉全熟。 -
步驟 6加入茄子續炒。
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步驟 7茄子炒至表面平均沾上油後,加入調味料或調味料煮至湯汁收乾。
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步驟 8完成了!快來碗飯享用吧!
小撇步
- 味道如果太濃,可以加點水調整濃度。
- 如果味道太淡,可以加味噌或鹽巴調整。由於每種味增味道的濃度有所不同,在料理時建議試試味道喔。
試吃心得

Kazu 掌廚
快炒度
10分鐘就能做好的一道菜,很累的時候也可以做。配燒酒很適合喔!

Lee
簡單度
平常的時候,下了班總是很累吧?這時做隔日的便當就會希望越快越好。 那麼這道菜就很適合,口味濃郁,又能快速解決,做個十分鐘快速晚餐也很OK喔!
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