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日式料理

超下飯|味增茄子炒雞肉

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 20 分鐘
超下飯|味增茄子炒雞肉

秋天是茄子的產季,不趁此時大吃特吃,更待何時呢?
但是,當結束一天的工作,拖著疲累的身體回家,總是做菜的時間越快越好,想快點吃啊!
這時就推薦您這道「味噌茄子炒雞肉」。

材料簡單,只要切一切炒一炒就完成的十分鐘快速料理。
不會做菜的人也能做喔。
如果家中有白高湯,又或者有肉味噌的話,就能立刻完成!
茄子和雞腿肉,再搭配上味噌,這樣一個口味和諧,料多味美的料理,請一定要試試。

白高湯&肉味噌↓

萬用湯底 | 日式白高湯作法

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沖繩零失敗肉味噌拌飯 | 拌飯捏飯糰最適合

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材料

1-2 人份

調味料(擇一)

調味料(擇一)

作法

共 8 個步驟
  1. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟1
    步驟 1

    準備材料(調味料或調味料擇一即可)

  2. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟2
    步驟 2

    將茄子切塊並泡水五分鐘。

  3. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟3
    步驟 3

    將水倒掉。

  4. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟4
    步驟 4

    肌肉也切塊。

  5. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟5
    步驟 5

    取煎鍋,將雞腿肉的皮朝下煎。
    皮呈現金黃色時,反過來繼續煎。
    雞肉煎至表面呈現白色時,加料理酒並蓋上鍋蓋,中~強火煮兩分鐘。
    *煮至雞腿肉全熟。

  6. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟6
    步驟 6

    加入茄子續炒。

  7. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟7
    步驟 7

    茄子炒至表面平均沾上油後,加入調味料或調味料煮至湯汁收乾。

  8. 超下飯|味增茄子炒雞肉 步驟8
    步驟 8

    完成了!快來碗飯享用吧!

小撇步

  • 味道如果太濃,可以加點水調整濃度。
  • 如果味道太淡,可以加味噌或鹽巴調整。由於每種味增味道的濃度有所不同,在料理時建議試試味道喔。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    快炒度

    10分鐘就能做好的一道菜,很累的時候也可以做。配燒酒很適合喔!

  • Lee

    簡單度

    平常的時候,下了班總是很累吧?這時做隔日的便當就會希望越快越好。 那麼這道菜就很適合,口味濃郁,又能快速解決,做個十分鐘快速晚餐也很OK喔!

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