減醣主食・醬燒蒜香奶油豆腐排

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   步驟 1

   將板豆腐取出盒子，用廚房紙巾包起並壓重物讓水分釋出。

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   步驟 2

   平底鍋加入奶油熱鍋，下蒜片爆香。

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   步驟 3

   香味散出後將板豆腐橫切一刀放入鍋中煎。

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   步驟 4

   兩面煎出焦色後，下調味料拌勻收乾即可盛盤。

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   步驟 5

   最後灑點蔥花就完成。