健身料理｜柚子胡椒嫩煎雞胸肉
家裡剩下不少柚子胡椒的話，可以做做看這道料理。
今天介紹的是「柚子胡椒嫩煎雞胸肉」嫩煎雞胸佐上柚子胡椒的爽口，是一道吃多了也不膩的料理。
僅需要醃漬一下，在煎一煎就可以輕鬆完成。
小廚房或料理新手都可以做得很上手喔！
其他的柚子胡椒料理⬇️
白菜雞肉燉煮柚子胡椒
柚子胡椒炸里芋（小芋頭）
燙拌大白菜（柚子胡椒風味）
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你需要準備的食材 （2-3人份）
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雞胸肉
200g
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調味料
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柚子胡椒
1茶匙米酒
1大匙
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1
將雞胸肉較厚的部分用刀劃一下，使厚薄度平均。
接著，雞胸肉切大塊。
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2
將雞胸肉與調味料放到保鮮盒或夾鏈袋中，按摩一下，放置10分鐘。
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3
最後倒入些許沙拉油熱油鍋。
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4
放入醃好的雞胸肉煎熟就完成了。
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5
如果你正在瘦身中，卻不太知道如何料理好吃的雞胸肉，不妨試試這道菜吧！
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辛香度
結合柚子胡椒與雞肉做出這道既爽口又帶點辛辣的料理。只需要簡單的醃漬後煎一煎就能輕鬆完成，特別適合忙碌的朋友喔！
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