蜂蜜芥末魚露炒地瓜雞肉

無法讓螢幕保持開啟，請確認裝置是否開啟了省電模式。

1. 1
   
   步驟 1

   首先將調味料混合備用。

2. 2
   
   步驟 2

   地瓜切好入口大小，泡入水中浸漬10分鐘去除土味。
   接著瀝乾水分，500W中火微波3分鐘。

3. 3
   
   步驟 3

   雞肉切好入口大小。

4. 4
   
   步驟 4

   熱油鍋，放入雞腿肉翻炒。

5. 5
   
   步驟 5

   雞肉煎熟後，放入加熱好的地瓜，翻炒一下使所有材料均勻包裹油脂。

6. 6
   
   步驟 6

   最後加入調味料混合拌勻，嚐一下味道，不夠的話用胡椒鹽調整鹹味。

7. 7
   
   步驟 7

   如果你正在嘗試減醣餐的話，推薦你試試這道食譜。