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日式料理

【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯

  • 發布日期
  • 更新
  • 3-4 人份
  • 約 20 分鐘
【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯

低醣減肥中喝到這一碗就有滿滿的幸福感,今天介紹美味的鮭魚雜魚湯食譜。
在魚市場或超市等地方,鮭魚的邊角料買起來還是比較便宜,省錢中的話也很推薦。
魚頭、魚骨可以做出很美味的高湯,在控制鹽分攝取的話也很推薦這道料理喔。
想吃魚的話請試試這道料理。

材料

3-4 人份

作法

共 4 個步驟
  1. 【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯 步驟1
    步驟 1

    將鮭魚各部位用流水沖洗乾淨。
    接著放入瀝水籃中,均勻淋上熱水沖洗後,再一次流水將血水沖洗乾淨。
    *此步驟可去除魚的腥臭味。

  2. 【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯 步驟2
    步驟 2

    將處理好的鮭魚與1500ml的水及高湯包放入鍋中燉煮5分鐘。

  3. 【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯 步驟3
    步驟 3

    浮起水面的灰浮末請撈除。

  4. 【減醣食譜】日式鮭魚雜魚湯 步驟4
    步驟 4

    最後熄火加入味噌溶解就完成。

小撇步

  • 味噌的用量請試喝過後調整。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    香氣

    充滿鮭魚香氣的一碗湯品,味噌可以使用你喜歡的品牌加入。

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