慢火烤牛肉佐洋蔥醬
慢火烤牛肉的做法有很多種,上回介紹的是低溫製成。
和風低溫烤牛排
這次就來介紹利用平底鍋做的慢火烤牛肉。
只需要依照步驟來做,相當簡單就能做好。
做慢火烤牛肉時,推薦你選擇油脂部分較少的牛肉比較合適,如果剛好有買到的話,推薦你試試。
此外,我這次想介紹跟上次不一樣的醬汁,所以做了這道「洋蔥醬」,與牛肉搭配再一起很適合喔。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
作法
共 11 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將牛肉兩面抹上胡椒鹽並按摩一下。
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步驟 2在平底鍋中倒入多一點油,放入拍過的蒜頭,開小火煎香。
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步驟 3待香味散出後轉大火,放入牛肉將表面煎出焦色。
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步驟 4接著轉小火,蓋上鋁箔紙。
※如果你有迷迭香的話可以在這個步驟加入增加香味喔。
五分鐘後取下鋁箔蓋子。 -
步驟 5接著準備另一張鋁箔紙,撒上胡椒及鹽巴。
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步驟 6放入牛肉。
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步驟 7包起來放至常溫。
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步驟 8接著做洋蔥醬,在剛剛的平底鍋中加入洋蔥末,翻炒。
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步驟 9然後加入剩餘的調味料,煮沸就完成洋蔥醬。
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步驟 10放到常溫後,打開鋁箔紙,按壓一下牛肉,如果跟大腿的硬度一樣,即是完美的熟度。
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步驟 11最後,將牛肉切片,淋上洋蔥醬就可以享用了!
小撇步
- 洋蔥將加入蜂蜜的話也很美味喔!
- 低溫牛肉有可能出現些微紅色汁液,那些其實不是血水,所以不用擔心喔!
試吃心得

Kazu 掌廚
簡單度
雖然步驟有點多,其實做法意外的簡單。 便宜的肉也能做出好吃的慢火烤牛肉,喜歡牛肉的請不要錯過。
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