減肥食譜｜微波爐柑橘醋醬油佐嫩雞胸肉
這次我想介紹用微波爐輕鬆做減肥餐的食譜。
運用柚子醋醬油調味就能做出好吃的料理，而且作法相當簡單喔！
加入了白蘿蔔泥後，就能使這道料理更加清爽，很適合在沒胃口時享用。
忙著運動、工作的日子，可以試試看這道快速料理。
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你需要準備的食材 （1-2人份）
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雞胸肉
1片
柑橘醋醬油（ぽん酢）
100cc
白蘿蔔泥
適量
薑末
1茶匙
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1
將雞胸肉切成條狀。
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2
並在雞肉表面用叉子插出數個洞。
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3
在耐熱容器中放入雞胸肉、柚子醋醬油及薑末後，封上保鮮膜放入微波爐500W(中火)加熱5分鐘半。
柚子醋醬油作法
※微波完如果還沒熟，再加熱2分鐘。
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4
接著將白蘿蔔磨泥，並擰出水份。一起加入容器中拌勻。
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5
最後灑點蔥花就完成了！
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6
不用十分鐘就能做好，推薦你試試看！
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清爽度
藉由柚子醋醬油的酸爽風味，是一道能增進食慾的美味料理。 沒食慾、沒氣力的時候，推薦你做做看這道微波爐快速料理，餐桌上還缺一道菜時也可以做喔！
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