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亞洲料理

清爽系優格豬肉咖哩

  • 發布日期
  • 更新
  • 2-3 人份
  • 約 40 分鐘
清爽系優格豬肉咖哩

帶有番茄及優格酸爽的咖哩,是一道滿開胃的料理,如果你平常較少接觸這種類型的咖哩,推薦你可以將食譜中的番茄罐頭用量減半。
無論如何,請務必試試這個口味,相比於日式咖哩的甘甜,我也很推薦這樣酸爽的口味,不膩而且熱量也輕盈一點,推薦你試試!

材料

2-3 人份

爆香材料

醃肉材料

作法

共 8 個步驟
  1. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟1
    步驟 1

    在盆中混合醃肉材料,醃製10分鐘。

  2. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟2
    步驟 2

    平底鍋中加熱少許橄欖油和爆香材料,加入洋蔥丁炒到香味散出與洋蔥變軟。(途中加入一撮鹽巴幫助出水,炒至洋蔥焦糖化)

  3. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟3
    步驟 3

    接著加入番茄罐頭,再加入一撮鹽,中火炒至水分揮發。

  4. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟4
    步驟 4

    番茄的水分蒸發後,熄火,加入咖哩粉並充分混合。

  5. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟5
    步驟 5

    將醃製好的豬肉放入平底鍋中,重新開火。

  6. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟6
    步驟 6

    一面加熱一面攪拌,小火煮約10分鐘。

  7. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟7
    步驟 7

    當豬肉煮到完全變熟後,加入鹽巴調味即可上桌。

  8. 清爽系優格豬肉咖哩 步驟8
    步驟 8

    配上喜歡的米飯即可上桌(我個人推薦搭配糙米飯,非常美味!)。

小撇步

  • 如果可以,最後加入一茶匙的印度綜合香料(garam masala)風味更佳。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    清爽度

    印度咖哩做法相較於日式,吃起來更清爽,結合番茄的鮮味和優格的酸味融合在一起,做出一道非常清爽美味的咖哩飯,推薦你試試。

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