跳到主要內容

找分類

亞洲料理

韭菜豬肝炒高麗菜

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 45 分鐘
韭菜豬肝炒高麗菜

今天介紹營養滿分豬肝炒高麗菜,也一起介紹豬肝的處理方式,做出來的豬肝就不會有特有的腥臭味,非常實用的內臟類處理方式,非常推薦記起來。
如果喜歡吃辣,可以增加豆瓣醬的用量,加上豐富的蔬菜,變成一道充滿營養的美味料理。

材料

1-2 人份

醃料

爆香材料

調味料

作法

共 10 個步驟
  1. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟1
    步驟 1

    將豬肝浸泡在牛奶中約10分鐘,以去除腥臭味。

  2. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟2
    步驟 2

    取出浸泡過的豬肝,用廚房紙巾充分擦乾。

  3. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟3
    步驟 3

    韭菜切好入口長度,高麗菜切好入口大小。

  4. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟4
    步驟 4

    加入醃料中的醬油1大匙和米酒1大匙,以及少許鹽胡椒,再醃漬10分鐘

  5. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟5
    步驟 5

    加入1大匙太白粉,充分拌勻。

  6. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟6
    步驟 6

    平底鍋中倒入適量胡麻油熱鍋,放入豬肝煎至兩面金黃。

  7. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟7
    步驟 7

    豬肝熟透後先取出備用。
    同一個平底鍋中加入豆瓣醬、薑末、蒜末,加熱至散出香味。

  8. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟8
    步驟 8

    加入高麗菜、豆芽和韭菜,炒至蔬菜變軟。

  9. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟9
    步驟 9

    加調味料中的蠔油1大匙、醬油1大匙、米酒2大匙,放回先前煎好的豬肝,拌勻至所有調味料均勻入味即可完成。

  10. 韭菜豬肝炒高麗菜 步驟10
    步驟 10

    高級下飯的一道配菜,這樣處理豬肝能大幅降低腥臭味,推薦你試試。

小撇步

  • 遵守牛奶浸泡時間可以有效減少豬肝的腥臭味。
  • 蔬菜不要炒過頭,保持爽脆口感更好吃。
  • 可以根據個人喜好增加豆瓣醬的量來調整辣度。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    實用度

    內臟類經過好好的處理,就不會有腥臭味,非常好吃,推薦你試試。

廣告