糖醋根莖時蔬|快速煮出大菜
雖然糖醋配豬肉很適合,但你知道與根莖類蔬菜同烹也相當合適嗎?
不僅健康也能吃得很飽。
由於調味相當濃郁,只需將蔬菜切一切料理一下就能馬上端上桌。
如果餐桌上還少一道料理,拿出冰箱剩下的根莖類蔬菜,做一道「糖醋根莖時蔬」,保證大家都會以為是費工的大菜!
-
你需要準備的食材 (4-5人份)
-
蓮藕
半根
牛蒡
半根
里芋(小芋頭)
5-10顆
竹筍
半根
-
調味料
-
砂糖、醬油、白醋
各2大匙
-
1
將所有蔬菜全部切好。
*如果根莖類蔬菜買回家,可以先處理好放冷凍,料理時會更快喔!
-
2
為了讓糖醋充分包裹食材,將不易沾附的蔬菜撒上太白粉。
*此次使用蓮藕。
-
3
接著平底鍋放入多一點油熱鍋,將蓮藕2面煎出金黃色。
-
4
再來放入其餘蔬菜後翻炒一下。
-
5
所有蔬菜都沾上油脂炒熟後,倒入調味料再翻炒一下即可起鍋。
-
6
酸酸甜甜的味道,不僅下飯,而且也很下酒喔!
-
簡易度
只需切一切煎一煎就能完成的簡單料理。短短的10多分鐘就能做好。相同的作法,調味料換成番茄醬也很好吃,請多試試這種做法!