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日式料理

蒲燒茄子蓋飯

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 20 分鐘
蒲燒茄子蓋飯

這道以茄子為主角的「蒲燒茄子」,是簡單又下飯的一品料理,即使討厭茄子、甚至是素食者不吃鰻魚,也很推薦這個做法。
彷彿蒲燒鰻一般的滋味,茄子吸飽了鹹甜醬汁,最適合搭配白飯一同享用。
這次我使用的是圓茄,飽滿多汁相當美味,如果有機會在市場看到推薦買回來煮煮看,當然用一般常見的茄子也可以煮喔!

材料

1-2 人份

蒲燒醬調味料

作法

共 6 個步驟
  1. 蒲燒茄子蓋飯 步驟1
    步驟 1

    茄子去蒂頭,縱向切薄片,表皮切淺網紋。

  2. 蒲燒茄子蓋飯 步驟2
    步驟 2

    蒲燒醬調味料混合備用。

  3. 蒲燒茄子蓋飯 步驟3
    步驟 3

    將切好的茄子兩面均勻裹上太白粉。

  4. 蒲燒茄子蓋飯 步驟4
    步驟 4

    熱鍋加胡麻油,將茄子排入鍋中,用中火煎至表面呈金黃色。
    ※茄子非常吸油,煎的過程中可視情況酌量補油,吸飽油脂是茄子美味的重點

  5. 蒲燒茄子蓋飯 步驟5
    步驟 5

    兩面煎至上色後,加入預先混合好的調味料,均勻拌炒。
    待茄子變軟,醬汁收略乾並充分包裹住茄子後即可關火。

  6. 蒲燒茄子蓋飯 步驟6
    步驟 6

    盛在白飯上,最後依喜好撒上山椒粉。(沒有山椒也可以用花椒粉替代)

小撇步

  • 想要口味重一點的話,調味料可以改為各2大匙。
  • 茄子導熱快也吸油,建議一邊煎一邊觀察並調整用油量。
  • 撒上山椒或花椒能讓整體風味更有層次,非常推薦。
  • 若使用台灣常見的味醂,甜度會偏高,建議減少或不加砂糖。
  • 若不想使用米酒,也可以直接省略不加。
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