減醣版日式叉燒
今天介紹的是減醣生活中也能享用的美味叉燒。
減醣時真的有太多懷念想吃的東西,濃濃風味的叉燒就是其中之一。
雖然減醣中要盡量少吃澱粉及飲酒,但這真的超適合配酒、帶便當的啦!
減肥中也能享受的美味,推薦你試試。
同場加映⬇️
【減醣料理】氣炸鍋脆皮豬五花
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
作法
共 4 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1在平底鍋先將豬五花表面煎出焦色。
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步驟 2豬肉兩面都煎出顏色後,放入水、薑片、蒜頭、蔥段一起中火煮30分鐘。
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步驟 3將鍋中水分倒掉,豬肉放回鍋中與調味料一同燉煮。
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步驟 4煮到醬汁大略收乾即可起鍋。
小撇步
- 沒有減醣的話,可將代糖換成砂糖、黑糖、蜂蜜都不錯,米酒也可以變化成清酒、小米酒等等。
- 做好的叉燒推薦配上黃芥末(からし)或是紅薑都滿適合的。
試吃心得

Kazu 掌廚
濃厚度
甜甜的風味與豬五花同烹超級美味。 冷冷吃也非常好吃,帶便當、丼飯、配麵食都很不錯喔!
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