野餐料理輕鬆做 | 奶油玉米毛豆手捏飯糰

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   步驟 1

   將玉米連皮一整根放進微波爐，700W微波2~3分鐘。
   然後除去皮及玉米鬚，切成三段後，將玉米粒切下。（玉米芯要留著喔）

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   步驟 2

   接下來處理毛豆。
   將毛豆洗淨，取一個碗將毛豆及水（淹過毛豆即可）以及1大匙鹽巴放進去，再用保鮮膜封住。
   700w微波5分鐘。

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   步驟 3

   濾掉熱水，並用冷水沖洗（不然等一下撥毛豆會很燙）。

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   步驟 4

   剝下毛豆。

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   步驟 5

   準備一個飯鍋放入兩杯米及水，再將毛豆及玉米粒還有玉米芯放入。

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   步驟 6

   按下煮飯鍵，就可以去喝杯茶看個電視了。

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   步驟 7

   飯煮好後，將醬油和奶油倒進飯鍋後拌一拌。

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   步驟 8

   等飯涼一些，將手沾溼，把飯捏成球狀，最後撒上芝麻，黑胡椒、七味粉就完成啦！