鐵鍋煮湯必殺技!濃厚爆量蔬菜雞肉味噌湯
只要先將蔬菜下鍋炒再悶煮一下,就能引出鮮甜滋味,後續再加入肉的脂味即可。用這個方式煮湯真的隨便煮都好喝!如果你煮湯總是覺得少了一點靈魂,可以試試這個方法~
ps.「濃厚爆量蔬菜雞肉味噌湯」煮味噌湯的時候,記得食材在煮熟後,熄火再下去溶解,味噌擺在最後一個步驟下是為了最大化保留營養與香氣。
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
依個人喜好
作法
共 8 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將雞肉去除雞皮和多餘脂肪,切成好入口大小。洋蔥、高麗菜和金針菇也切成好入口的大小。
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步驟 2鍋中加入胡麻油(香油)和蒜末爆香,炒出香氣後放入雞肉和洋蔥。稍微炒至表面上色,再撒上堀西調味。
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步驟 3 -
步驟 4加入高麗菜、豆芽菜和金針菇,再撒上少許堀西快速拌炒。
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步驟 5加入少量的水,蓋上鍋蓋悶煮約5分鐘。
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步驟 6蔬菜變軟後充分拌勻,再加入水至總量約1L。煮滾後轉小火,燉煮約15分鐘。
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步驟 7熄火後加入味噌拌勻,依照喜歡的濃淡調整味道即可。
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步驟 8享用時加一點七味粉也美味!
小撇步
- 雞肉和洋蔥一開始先炒至微微上色,可以增加湯頭的香氣和鮮味。
- 如果沒有堀西,也可以使用胡椒鹽代替。
- 蔬菜先炒與蒸煮,可以更充分帶出蔬菜本身的甜味和鮮味。
- 雞肉和蔬菜本身就能煮出足夠的鮮味,所以不加高湯包也很好喝。如果喜歡更濃郁的味道,可以依個人喜好加入高湯包。
- 除了蒜末之外,也很推薦加入薑末一起煮,味噌建議關火後再加入,可以保留更完整的香氣。
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