蒜醬醬煎雞胸肉

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   步驟 1

   首先將雞胸肉切好入口大小。

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   步驟 2

   接著將雞胸肉與調味料一起放入袋中或保鮮盒中，揉捏入味，放置10分鐘。

   日式美乃滋作法
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   步驟 3

   10分鐘後，熱油鍋，放入雞胸肉兩面煎熟，用尖筷子叉一下，確認一下中心也有熟之後，即可裝盤上桌。

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   步驟 4

   健康美味的雞胸肉料理，有興趣請試試看！