西式料理

優格涼拌紅蘿蔔絲

優格涼拌紅蘿蔔絲

這是一道墨西哥的經典前菜。
將優格去除水分後,就能有著起司般的濃厚風味。做好後,與蔬菜一起做成沙拉、塗在法國吐司或是餅乾上都相當美合適。
吃再多也不膩的好滋味,配著香檳一起享用也很不錯,推薦你試試這道食譜。

你需要準備的食材 (1-2人份)

紅蘿蔔

1/3根

無糖原味優格

200g

調味料

蒜末

1瓣

鹽巴

1撮

有的話追加

奧樂岡粉

1撮

洋蔥粉

1撮

紅椒粉

1撮

辣椒粉

1撮
優格涼拌紅蘿蔔絲
1

將優格用廚房紙巾包起,放置於瀝水籃中,除去水分備用。

優格涼拌紅蘿蔔絲
2

紅蘿蔔切絲。

優格涼拌紅蘿蔔絲
3

平底鍋倒入橄欖油熱鍋,放入紅蘿蔔絲拌炒。

優格涼拌紅蘿蔔絲
4

炒軟後,將全部材料一同拌勻。

優格涼拌紅蘿蔔絲
5

最後放入冰箱冷藏1~2小時就完成。

小撇步

加上香料更加美味,但是沒有也OK。 在炒紅蘿蔔的時候,加入蒜末一同伴炒更美味,量可以隨個人喜好調整。
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cook 濃厚度
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濾掉水分的優格就能做出濃濃的一道小菜。 直接吃也相當美味,但是我也推薦配上麵包或生菜一起吃喔!
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
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