西式料理

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理

今天介紹的卡麥蓉狄亞Cameron Diaz燕麥食譜,因為採用了日式的調味料,所以我相當好奇味道如何,沒想到不僅超搭,而且營養好吃!
基本上的材料都能在台灣超市購得,美味與口感都能獲得大滿足,是一道明天還會想再做一次的料理。
平常不太喜歡燕麥主的軟爛的人,也能輕鬆接受的美味料理,家裡剛好有燕麥的話推薦你試試喔!

同場加映⬇️

低糖版燕麥提拉米蘇

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無麵粉的低糖質燕麥鬆餅|不加水・不加糖

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你需要準備的食材 (1-2人份)

燕麥

60g

雞高湯

300cc

無鹽奶油

5g

蛋白

3顆份

ポン酢(柑橘醋醬油)

檸檬or白醋

2茶匙

醬油

2茶匙

蔬菜

洋蔥

1/4顆

節瓜

60g

蔥花

適量
好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
1

燕麥與雞高湯放入鍋中煮3分鐘。

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
2

洋蔥與節瓜切丁。

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
3

平底鍋下奶油熱鍋溶解。

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
4

放入蔬菜翻炒,洋蔥轉透明後撒上蔥花拌勻熄火盛出。

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
5
好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
6

利用鍋中的餘油炒蛋白。

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
7

所有煮好的食材盛入碗中,淋上柑橘醋醬油

好萊塢明星食譜|卡麥蓉・狄亞的燕麥料理
8

美味健康的料理就完成。

小撇步

蔥花可以換成芹菜或羅勒,加入生薑一起炒也很好吃喔。
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簡單又意想不到的美味,口感很好也能滿足口腹之慾。推薦你們試試!
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
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