紐奧良香料雞排 Cajun Chiken
說是美式料理的代表風味,就不能不提到紐奧良香料了!
與肉料理相當契合的紐奧良香料,之前我都是自己調製,但最近我買到商家已配好的,十分方便!
自製紐奧良綜合香料粉cajun spices
以前我介紹過烤箱的作法,這次我想推薦用平底鍋煎,切記香料類由於很容易焦,因此全程保持小火慢煎很是重要。
不用其他醬汁搭配就非常美味,減肥中也很適合納入日常菜單,推薦你試試。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
作法
共 6 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
-
步驟 1將去骨雞腿肉兩面用叉子戳洞,比較好入味。
-
步驟 2調味料與雞腿肉揉捏浸漬3小時~1晚。(料理前退至常溫)
-
步驟 3平底鍋熱油,皮朝下小火慢煎。
※平底鍋先加入適量油可以更容易逼出雞皮本身的油脂。 -
步驟 4蓋上蓋子蒸煮5分鐘讓中心也熟。
※此時可將鍋內多餘油脂用廚房紙巾吸除。 -
步驟 5兩面確認都煎熟後,取出雞腿排用錫箔紙包起靜置5分鐘就完成。
-
步驟 6紐奧良香料非常適合搭雞肉,推薦你們試試。
小撇步
- 沒有紐奧良綜合香料的話,也可以換成五香粉、咖哩粉等等其他香料製作。
- 雞腿肉換成雞胸肉也OK,改成氣炸鍋或烤箱也可以。雞腿排下鍋前請記得放置常溫,加熱時才會平均。
試吃心得

Kazu 掌廚
簡單度
充滿香料風味的一道美味料理,減肥中也能嚐到豐富的味道,非常推薦喔!
廣告
