氣炸雞塊｜減油高蛋白

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   步驟 1

   雞胸肉的去皮，切成好入口大小。

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   步驟 2

   混合麵衣材料。

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   步驟 3

   加入適量的橄欖油拌勻。

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   步驟 4

   再加入雞蛋拌勻。

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   步驟 5

   將雞肉均勻沾上麵衣。

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   步驟 6

   氣炸鍋預熱至200度，加熱10-15分鐘。

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   步驟 7

   ※也可以使用噴霧酪梨油等噴霧式油品，氣炸起來會更美味。

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   步驟 8

   完成後即可享用。