日式料理

減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐

今天介紹用油豆腐做的每位減醣料理,保證吃下去第一口就會決定明天再煮一次。
日本也有賣跟台灣很像的這種厚厚的油豆腐,很好買而且很輕鬆就能入菜,如果你要準備便當的話,推薦你一定要收藏起來,大人小孩都一定會喜歡!

同場加映⬇️

和風燴雞肉油豆腐

和風燴雞肉油豆腐


味噌醬炒高麗菜油豆腐

味噌醬炒高麗菜油豆腐


【昨日的美食】小松菜(日本油菜)油豆腐煮物

【昨日的美食】小松菜(日本油菜)油豆腐煮物

你需要準備的食材 (1-2人份)

油豆腐

150g

調味料

醬油

1大匙

米酒

1大匙

代糖

1大匙

白芝麻

1大匙
減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐
1

將白芝麻磨成末。

減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐
2

油豆腐用廚房紙巾吸除多餘油份。

減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐
3

不沾鍋中直接加入油豆腐翻炒。

減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐
4

油豆腐炒出焦色後,加入調味料拌勻即可上桌。

減醣食譜|甘辛胡麻炒油豆腐
5

相當有飽足感,很適合帶便當喔!

小撇步

起鍋前可以加入蔥花或柴魚片都是不錯的選擇。
profile
cook 下飯度
reviewreviewreviewreviewreview
非常下飯也適合帶便當的配菜,當然作為主食也相當不錯,用油豆腐也可以,推薦你試試。
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
Path Copy Created with Sketch. facebook-icon Created with Sketch. line-icon Created with Sketch. printer-icon Created with Sketch.