拉麵風蔬菜湯
減醣生活中不太能吃拉麵,不妨做做看這道料理解解饞,醬油拉麵的湯底再加上滿滿的蔬菜,心靈與胃袋都獲得大滿足!
蔬菜吃多少都沒問題,這次的蛋白質來源我選擇使用豬肉片,如果你覺得有點油也可以替換成雞胸肉,蔬菜的部分也可以隨你的喜好做調整。
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
湯頭
作法
共 5 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1首先將蔬菜切好入口大小備用。
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步驟 2平底鍋中倒入香油、薑末、蒜末、蔥花爆香。
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步驟 3香味散出後,轉大火放入蔬菜翻炒。
蔬菜炒清脆後,放入醬油拌炒勻。 -
步驟 4接著倒入湯底材料,煮沸即完成。
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步驟 5想保持豆芽菜清脆,可以跟高湯一起下。
小撇步
- 水也可以替換成你喜歡的高湯。
試吃心得

Kazu 掌廚
滿足度
輕鬆就能吃到大量的蔬菜,滿足100分!
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