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日式料理

照燒白蘿蔔油豆腐

  • 發布日期
  • 更新
  • 2-3 人份
  • 約 15 分鐘
照燒白蘿蔔油豆腐

照燒料理通常搭配的是雞肉或豬肉等肉類,較少人做無肉的素食料裡,其實我滿喜歡用豆腐來代替肉類,不僅有蛋白質也有滿足感,且飽含醬汁的豆腐特別美味下飯。
今天介紹的這一道是素食者也能享用的美味食譜,有機會請一定要試試看,做好後撒一點七味粉或是白芝麻更是美味,同時也很推薦帶隔日的便當喔!

材料

2-3 人份

調味料

作法

共 5 個步驟
  1. 照燒白蘿蔔油豆腐 步驟1
    步驟 1

    將白蘿蔔洗淨削皮切成銀杏切片狀,放入耐熱容器中,用保鮮膜蓋好留一小口,放入微波爐以600W(中火)加熱2分鐘。

  2. 照燒白蘿蔔油豆腐 步驟2
    步驟 2

    將油豆腐用熱水汆燙,去除多餘油份,切成好入口的大小。

  3. 照燒白蘿蔔油豆腐 步驟3
    步驟 3

    平底鍋中熱油,下油豆腐及白蘿蔔翻炒。

  4. 照燒白蘿蔔油豆腐 步驟4
    步驟 4

    炒到食材都熟透後,加入調味料,翻炒拌勻即可完成。

  5. 照燒白蘿蔔油豆腐 步驟5
    步驟 5

    最後根據個人喜好撒上七味粉或蔥花等享用。

小撇步

  • 油豆腐也可以換成板豆腐,同樣美味。
  • 先將大根用微波爐加熱,有助於後續調味料更快入味。

試吃心得

  • Kazu

    便利度

    白蘿蔔經過預先處理,味道更快入味,推薦你試試。

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