蘋果地瓜優格沙拉
地瓜與蘋果甜甜的風味,加上無糖優格做成沙拉相當美味。
這是我想利用優格成沙拉醬,這道清爽的料理相當適合作為早餐。
塗在吐司上吃也非常推薦。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
優格沙拉醬
作法
共 5 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將沙拉醬材料混合調勻。
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步驟 2地瓜切丁後,泡水5分鐘去除土味,接著水份瀝乾封上保鮮膜。
微波500W加熱5分鐘。 -
步驟 3蘋果切薄片。
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步驟 4最後將所有材料混合拌勻就完成了。
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步驟 5酸酸甜甜的沙拉,女生一定會喜歡喔!
小撇步
- 微波後如果地瓜還沒熟,再追加2分鐘。
試吃心得

Kazu 掌廚
酸甜味
食材本身的甜味加上優格酸酸的味道。彷彿甜點一般的沙拉,即使減肥中也吃得很開心呢!
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