西式料理

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司

味道與乳酪起司90%相似,熱量卻只有1/3而已!!!
打開飲控的新世界~沒想到只要鹽麴+優格這簡單的兩項材料,就能完成騙過大腦的乳酪起司,你朋友中一定有人需要,快傳給他!🥹

你需要準備的食材 (1-2人份)

優格

200g

鹽麴

20g

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司
1

將優格與鹽麴充分混合。

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司
2

鋪上廚房紙巾後放入濾網或容器中,紙巾內放入優格鹽麴瀝水。

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司
3

放入冰箱冷藏瀝水一晚。

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司
4

瀝到喜歡的濃稠度後即可完成。

熱量剩1/3,鹽麴優格仿乳酪起司
5

做好後的優格乳酪起司用法與一般乳酪起司一樣,單吃、抹醬、配鹽昆布都美味。

小撇步

鹽麴的用量以優格的10%為基準。 瀝水時間越長,口感會越濃郁,更接近奶油乳酪。 瀝水過程中若更換廚房紙巾,會更容易去除水分。
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
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