西班牙海鮮燉飯
已成為西班牙料理的代名詞「西班牙海鮮燉飯」
喜歡海鮮的朋友,相信你也會喜歡這道料理。
加入貝類、蝦子、魷魚,就能烹煮出這道鮮甜美味的西班牙海鮮燉飯。
作法並不特別難,這次介紹用一個平底鍋就能簡單做出的美味食譜。
嗜食海鮮的你,請務必試試喔!
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
起鍋後加
作法
共 13 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1將貝類洗淨備用。
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步驟 2洋蔥及蒜頭切末。
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步驟 3彩椒切細條狀。(這裡用的是常備的冷凍彩椒)
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步驟 4在平底鍋內倒1大匙橄欖油,開中火放入所有海鮮翻炒。
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步驟 5接著下白酒煮沸後,將海鮮及湯分別取出備用。
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步驟 6接著同一個平底鍋倒入2匙橄欖油,下蒜末小火炒香。
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步驟 7香味散出後,放入洋蔥末翻炒至呈現透明狀。
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步驟 8接著放入白米(不要洗),繼續翻炒至全體包覆油脂。
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步驟 9然後放入步驟5的湯及調味料,混合拌勻後中火煮沸。
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步驟 10煮沸後轉小火,蓋上蓋子繼續煮。
※蓋上錫箔紙也OK喔! -
步驟 1112分鐘後開蓋,在米飯上排上海鮮及彩椒,並蓋回蓋子繼續煮8分鐘。
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步驟 12時間到後熄火,不要開蓋子,讓食材在鍋子裡悶5分鐘。
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步驟 135分鐘後,擠上檸檬汁,撒上巴西里粉就完成了。
小撇步
- 請注意,海鮮燉飯在烹煮時,基本上放入不洗的生米喔!如果洗過的米就不容易吸附湯汁。
- 開大火烹煮可能導致底部燒焦,請注意火力的調整喔!
- 隨著平底鍋調整米的多寡,可以幫助你煮出更完美的海鮮燉飯。
試吃心得

Kazu 掌廚
鮮甜味
米飯充分吸飽海鮮釋出的鮮甜味,是美味的關鍵。煮好直接就將平底鍋端上餐桌,少洗一個碗盤也超棒!
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