洋蔥番茄排毒湯
今天介紹的料理源自於我有一天跟朋友聊天中聊到，番茄如果夠新鮮的話，直接加熱就足夠美味了。
因此，今天我來介紹這道富含甜味的蔬菜排毒湯。
單只有鹽巴做調味就已經十分美味，如果你有買到新鮮番茄，真的推薦試試看。
做排毒湯時建議食材先炒過，如此一來營養素將能更好吸收進體內，而且也能提出食材的鮮甜。
正在減肥的話，很推薦試試喔！
同場加映⬇️
番茄減肥湯｜低卡路里湯品
洋蔥番茄排毒湯
-
你需要準備的食材 （2-3人份）
-
洋蔥
1/2顆
牛番茄
3顆
鹽巴
1/2茶匙
水
200cc
-
-
1
鍋中倒入1茶匙橄欖油熱鍋，再將切薄片的洋蔥與一撮鹽巴放入鍋翻炒。
-
-
2
洋蔥轉透明後，放入切大塊的番茄及一撮鹽巴翻炒。
炒軟後，加水燉煮5分鐘。
-
-
3
最後嚐一下，用鹽巴調整鹹度即可上桌。
-
-
甜味
將蔬菜的營養及鮮美濃縮成一鍋湯。 減肥時特別適合作為排毒餐，買到新鮮番茄的話請務必試試這道食譜。
Tags: