氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x yahoo TV
運氣炸鍋就能輕鬆做出簡單的雞火腿。
將常溫的雞胸肉放入氣炸鍋長時間低溫烘烤，不用顧火非常便利。
減肥時想吃點美味的雞胸肉料理，無論是加入沙拉中或是直接當作零嘴都很合適，同樣的作法你也可以自行調味，做出屬於你的口味喔！
影片中好甜好美味的雞胸肉，這裡買 https://reurl.cc/Nj8V49
-
你需要準備的食材 （1-2人份）
-
雞胸肉
300g
鹽巴
適量
-
調味料（擇一）
-
義大利香料
適量咖哩粉
適量
-
-
1
首先將雞胸肉切薄片。
-
-
2
灑上鹽巴及你喜歡的調味料後將雞肉捲起來，用牙籤固定好雞肉捲。
-
-
3
放入氣炸鍋設定80度加熱30分鐘。
30分鐘後不要打開氣炸鍋，讓雞肉在機器中保溫15分鐘。
-
-
4
做好後確認一下中心有熟就完成。
-
-
5
健康美味的自製雞火腿在家就能做喔。
-
-
輕食度
相當健康又美味的雞火腿。 我也很推薦夾進三明治中一起吃，直接吃也真的很好吃。 有新鮮的雞胸肉，請務必試試這個做法，吃得到雞肉的甜味喔。
Tags: