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西式料理

氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x yahoo TV

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 55 分鐘
氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV

運氣炸鍋就能輕鬆做出簡單的雞火腿。
將常溫的雞胸肉放入氣炸鍋長時間低溫烘烤,不用顧火非常便利。
減肥時想吃點美味的雞胸肉料理,無論是加入沙拉中或是直接當作零嘴都很合適,同樣的作法你也可以自行調味,做出屬於你的口味喔!

影片中好甜好美味的雞胸肉,這裡買 https://reurl.cc/Nj8V49

材料

1-2 人份

調味料(擇一)

作法

共 5 個步驟
  1. 氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV 步驟1
    步驟 1

    首先將雞胸肉切薄片。

  2. 氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV 步驟2
    步驟 2

    灑上鹽巴及你喜歡的調味料後將雞肉捲起來,用牙籤固定好雞肉捲。

  3. 氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV 步驟3
    步驟 3

    放入氣炸鍋設定80度加熱30分鐘。
    30分鐘後不要打開氣炸鍋,讓雞肉在機器中保溫15分鐘。

  4. 氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV 步驟4
    步驟 4

    做好後確認一下中心有熟就完成。

  5. 氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x  yahoo TV 步驟5
    步驟 5

    健康美味的自製雞火腿在家就能做喔。

小撇步

  • 請務必使用常溫雞肉,才能讓雞肉均勻受熱。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    輕食度

    相當健康又美味的雞火腿。 我也很推薦夾進三明治中一起吃,直接吃也真的很好吃。 有新鮮的雞胸肉,請務必試試這個做法,吃得到雞肉的甜味喔。

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