氣炸鍋輕食低溫雞火腿 x yahoo TV
運氣炸鍋就能輕鬆做出簡單的雞火腿。
將常溫的雞胸肉放入氣炸鍋長時間低溫烘烤,不用顧火非常便利。
減肥時想吃點美味的雞胸肉料理,無論是加入沙拉中或是直接當作零嘴都很合適,同樣的作法你也可以自行調味,做出屬於你的口味喔!
影片中好甜好美味的雞胸肉,這裡買 https://reurl.cc/Nj8V49
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料(擇一)
作法
共 5 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1首先將雞胸肉切薄片。
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步驟 2灑上鹽巴及你喜歡的調味料後將雞肉捲起來,用牙籤固定好雞肉捲。
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步驟 3放入氣炸鍋設定80度加熱30分鐘。
30分鐘後不要打開氣炸鍋,讓雞肉在機器中保溫15分鐘。 -
步驟 4做好後確認一下中心有熟就完成。
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步驟 5健康美味的自製雞火腿在家就能做喔。
小撇步
- 請務必使用常溫雞肉,才能讓雞肉均勻受熱。
試吃心得

Kazu 掌廚
輕食度
相當健康又美味的雞火腿。 我也很推薦夾進三明治中一起吃,直接吃也真的很好吃。 有新鮮的雞胸肉,請務必試試這個做法,吃得到雞肉的甜味喔。
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