跳到主要內容

找分類

西式料理

無水燉時蔬

  • 發布日期
  • 2-3 人份
  • 約 35 分鐘
無水燉時蔬

這是一道只用蔬菜本身水分燉煮的蔬菜湯,滿滿的甜味!只需加入少許鹽,就能帶出蔬菜本身的鮮甜,完全不需要其他調料。如果湯喝完剩下的鍋料可以加入雞湯或咖哩粉,變成另一道菜色,讓食物發展出更多樣話的料理。同時這也是一道清冰箱的好料理,試著加入各種不同的蔬菜,讓餐桌更加豐富吧!

材料

2-3 人份

爆香材料

作法

共 9 個步驟
  1. 無水燉時蔬 步驟1
    步驟 1

    將高麗菜切成好入口大小。

  2. 無水燉時蔬 步驟2
    步驟 2

    所有蔬菜切成丁。

  3. 無水燉時蔬 步驟3
    步驟 3

    馬鈴薯浸泡在水中去除多餘的澱粉。

  4. 無水燉時蔬 步驟4
    步驟 4

    在鍋中加入爆香材料,小火加熱。

  5. 無水燉時蔬 步驟5
    步驟 5

    當香氣散出後,加入馬鈴薯、紅蘿蔔和洋蔥炒熟。

  6. 無水燉時蔬 步驟6
    步驟 6

    洋蔥轉透明後,加入所有蔬菜(高麗菜除外),蓋上鍋蓋燉煮。*如果鍋內的空間夠的話,此時可以一起加入高麗菜。

  7. 無水燉時蔬 步驟7
    步驟 7

    煮到鍋中蔬菜軟化後,釋出多餘的鍋內空間,加入高麗菜續煮。

  8. 無水燉時蔬 步驟8
    步驟 8

    蓋上鍋蓋小火煮約20分鐘,此時會釋放出大量水分。

  9. 無水燉時蔬 步驟9
    步驟 9

    食材煮熟後用鹽巴調味即可上桌。

小撇步

  • 也可以加入蘑菇或培根等食材,增添鮮味。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    清冰箱度

    非常簡單的一道食譜,只需將蔬菜放入鍋中燉煮即可。如果覺得湯汁不夠,可以加水或湯底調整。

廣告