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日式料理

高湯浸茄子

  • 發布日期
  • 1-2 人份
  • 約 15 分鐘
高湯浸茄子

這是一道適合減肥中享用的日式茄子食譜。
因為不用油炸,所以吃起來更加爽口,融入了清爽的生薑味道,非常美味也很適合炎熱的夏季開胃。

材料

1-2 人份

調味料

作法

共 6 個步驟
  1. 高湯浸茄子 步驟1
    步驟 1

    將醬汁材料混合拌勻。

  2. 高湯浸茄子 步驟2
    步驟 2

    茄子切成薄片。

  3. 高湯浸茄子 步驟3
    步驟 3

    平底鍋中加入香油(胡麻油)熱鍋。

  4. 高湯浸茄子 步驟4
    步驟 4

    將茄子煎至兩面微焦。

  5. 高湯浸茄子 步驟5
    步驟 5

    茄子取出呈盤,淋上拌勻的醬汁。

  6. 高湯浸茄子 步驟6
    步驟 6

    最後撒上蔥花及芝麻,即可上桌。

小撇步

  • 如果你不喜歡茄子,也可以用豆腐替代。

試吃心得

  • Kazu

    清爽度

    非常適合在炎炎夏日或沒有胃口的時候食用。

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