日式料理

蒜香醬油炒雞胸

今天介紹使用雞胸肉製作的簡單蒜香醬油炒肉,材料少、步驟快,味道濃郁下飯。
當中的重點就是大量的蒜頭,吃起來才過癮!非常適合體力活後、想快速恢復精力時,大口吃肉是唯一的正解!
帶便當也很適合,推薦你試試。

你需要準備的食材 (1-2人份)

雞胸肉

300g

太白粉

適量

蒜末

隨喜

黑胡椒

隨喜

調味料

醬油・料理酒・味醂

各2大匙

味精

1/3茶匙
蒜香醬油炒雞胸
1

雞胸肉切薄片。

蒜香醬油炒雞胸
2

表面灑上胡椒鹽後,再將肉片均勻裹上太白粉。

蒜香醬油炒雞胸
3

平底鍋中熱油,將雞胸肉兩面煎熟。

蒜香醬油炒雞胸
4

肉熟後先熄火,加入調味料

蒜香醬油炒雞胸
5

重新開火,炒至醬汁收乾,最後撒上黑胡椒就完成。

蒜香醬油炒雞胸
6

可以搭配你喜歡的生菜沙拉或是米飯一同享用。

小撇步

調味料建議熄火加入後再開火,以免燒焦。 雞胸肉切薄可以更快熟透並保持軟嫩。 蒜末與黑胡椒依個人口味調整,味精能提升整體鮮味,少量即可。
有電子鍋、電磁爐就能當大廚
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