日式料理

低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?

今天介紹減醣版的滷白蘿蔔,又入味又有飽足感,一起介紹如何處理白蘿蔔,滷起來更容易入味與清甜,又不會使白蘿蔔過爛,手續有點多,但是只要記一次就好,以後滷白蘿蔔就能暢行無阻啦!(這道食譜的調味非常和風,是我自己很喜歡的簡單風味,推薦你們試試👍)

你需要準備的食材 (2-3人份)

白蘿蔔

400g

適量

太白粉

1茶匙

湯頭

1000cc

醬油

3大匙

代糖

2大匙

和風高湯粉

1.5茶匙
低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?
1

將白蘿蔔削皮,切厚片狀並將轉角處削去,呈弧形。

低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?
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厚片的斷面切十字淺紋。

低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?
3

大同電鍋外鍋放2杯水。將蘿蔔與☆水及太白粉煮到跳起。

低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?
4

白蘿蔔取出冷水沖洗,鍋內水倒掉,外鍋再注入2杯水。
白蘿蔔與●湯頭一同放入內鍋中,煮到電鍋跳起後,不要保溫直接放涼。*放涼的過程中可以加速入味。

低醣白蘿蔔煮物|白蘿蔔怎麼處理清甜入味?
5

享用時復熱一下即可上桌。

小撇步

用一般鍋子做的話請小火煮20分鐘。 太白粉可用一般生米1茶匙代替。 ●湯頭中的水可以直接使用高湯,高湯粉就可以省略。
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非常和風且入味的一品料理,推薦你試試。
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