減醣料理|薑燒茄子
有誰也喜歡吃茄子的呢🙋♂️夏天也是盛產茄子的季節,今天介紹的茄子料理用台灣長長的茄子或日本圓茄做都相當美味。
在皮上切網狀淺紋更能幫助吸飽醬汁,很適合帶便當或是作為晚餐配菜,單吃配飯都合適,推薦你試試。
同場加映⬇️
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材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
調味料
作法
共 4 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1茄子切好入口表皮切網狀淺紋。
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步驟 2鍋裡倒入多一點油皮先朝下煎出微微的焦色,翻面再煎熟。
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步驟 3接著下調味料煮到醬汁略為收乾即可起鍋,
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步驟 4灑點白芝麻更美味。
小撇步
- 薑末可隨個人喜好做調整。
試吃心得

Kazu 掌廚
下飯度
充分發揮茄子軟嫩口感,裹上美味的調味料,真的是一道非常美味的料理喔,推薦你試試。
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