番茄奶油燉雞，不用鮮奶油也能做超濃湯！

無法讓螢幕保持開啟，請確認裝置是否開啟了省電模式。

1. 1
   
   步驟 1

   雞腿肉切成好入口的大小，洋蔥切薄片，蒜頭切成蒜末。
   如果使用新鮮菠菜，先汆燙後瀝乾水分；如果使用冷凍菠菜，可以直接使用。

2. 2
   
   步驟 2

   鍋中倒入橄欖油加熱，放入蒜末、雞肉、洋蔥，加入鹽胡椒拌炒。

3. 3
   
   步驟 3

   食材皆裹上油脂，雞肉和洋蔥表面稍微上色後，加入菠菜快速拌炒。

4. 4
   
   步驟 4

   熄火加入低筋麵粉，拌炒到看不見粉感。

5. 5
   
   步驟 5

   加入番茄罐頭、水、高湯塊拌勻，用中小火慢慢燉煮約15分鐘。

6. 6
   
   步驟 6

   最後加入牛奶，加熱到快要沸騰前關火。

7. 7
   
   步驟 7

   如果覺得味道不夠，再加鹽調整味道就完成。