剝皮辣椒番茄蔬菜湯
這道湯品最重要的是利用初榨橄欖油在鍋中慢炒,藉此帶出蔬菜的鮮甜滋味,並加入檸檬汁增添清爽的風味。
在寒冷季節,來碗熱湯品絕對是最理想的選擇。如果你不喜歡剝皮辣椒,也可以用茄子或甜椒代替,也很適合小朋友享用,推薦你試試!
材料
2-3 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
起鍋後加
作法
共 6 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1大蒜切成末。
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步驟 2將高麗菜、洋蔥、剝皮辣椒切成好入口大小。
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步驟 3鍋中加入高麗菜、洋蔥、蒜末,並倒入大量的橄欖油,並輕輕灑上些許鹽巴,幫助蔬菜釋出水分。
小火慢炒,直到蔬菜軟化,洋蔥轉透明。 -
步驟 4加入番茄罐頭與剝皮辣椒,蓋上鍋蓋,小火燉煮約20分鐘。
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步驟 5最後加入檸檬汁,並用鹽巴調整鹹度。
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步驟 6享用時根據喜好加入義大利香料或黑胡椒粉,即可上桌。
小撇步
- 蔬菜慢炒可帶出自然的甜味,為湯品增添深度,請一定要耐心炒過。
- 檸檬汁帶來的清新口感,是不可或缺的調味料,可依個人喜好調整用量。
- 除了義大利香料,也可加入香草綜合調味料、百里香或羅勒粉增添香草風味。
- 如果番茄本身的酸味足夠,可以省略檸檬汁。
試吃心得

Kazu 掌廚
開胃度
剝皮辣椒的辛香、蔬菜的甜味,以及番茄和檸檬的酸味達到完美平衡,是一道美味的湯品。食慾不振的日子也很適合享用。
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