日式料理

南蠻炸雞排(雞胸肉版)

將炸過的雞胸肉排浸上酸甜醬汁,再淋上濃郁塔塔醬。
這道源自宮崎的經典料理,清爽的酸甜與醇厚塔塔對比令人食指大動,每次吃這道都覺得白飯不夠,相信大人小孩都會非常喜愛這道料理!

你需要準備的食材 (1-2人份)

雞胸肉

300g

醃料

鹽・黑胡椒

各少許

麵衣

中筋麵粉

適量

蛋液(全蛋)

1顆

糖醋醬

醬油・白醋

各4大匙

味醂

1大匙

砂糖

2大匙

塔塔醬

日式美乃滋

2大匙

砂糖・番茄醬

各1茶匙

水煮蛋

1顆

小黃瓜・洋蔥

各30g
南蠻炸雞排(雞胸肉版)
1

將小黃瓜與洋蔥切末。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
2

洋蔥泡水去辛辣味。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
3

瀝乾後與水煮蛋、美乃滋、砂糖、番茄醬拌勻,完成塔塔醬

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
4

雞胸肉橫剖開至厚度均一,撒上鹽巴與黑胡椒抹勻靜置入味。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
5

將雞肉均勻沾上麵粉。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
6

再裹上蛋液。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
7

雞排以170℃油溫炸5〜7分鐘至金黃(亦可用半身淺鍋油炸)

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
8

雞排起鍋瀝乾油。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
9

鍋中簡易擦拭後,將糖醋醬材料混合加入鍋中煮沸。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
10

將炸好的雞排浸入糖醋醬,使表面吸附醬汁。

南蠻炸雞排(雞胸肉版)
11

瀝去多餘醬汁後裝盤,淋上塔塔醬即可享用。

小撇步

170℃油溫可確保外酥內嫩,如果沒有溫度計,可將筷子插入油中,周圍產生少量氣泡即可開始炸。 糖醋醬只需煮至冒泡即可,避免過度收乾。塔塔醬中的洋蔥充分泡水能減少辛辣味,相同製作沙拉所需的生洋蔥也可以用此處理方法。
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