日式料理

無油和風沙拉醬

無油和風沙拉醬

減肥中必須收藏!(上一款無油醋沙拉醬也是~)
健康低卡無油醋醬
跟市售的和風沙拉醬不同的是,今天的「無油和風沙拉醬」沒有使用油脂來帶出生菜的鮮香,而是使用醬油&味醂的鮮美+檸檬汁&檸檬皮的清香,,做成清爽但有層次的無油日式和風沙拉醬,很適合搭配生菜、溫沙拉或蒸or燙海鮮等等料理。

你需要準備的食材 (1-2人份)

生菜沙拉

適量

調味料

醬油・味醂

各1大匙

砂糖(or代糖)

1茶匙

黃檸檬

1/2顆(檸檬汁+檸檬皮)

白芝麻

適量
無油和風沙拉醬
1

檸檬榨汁,外皮只取黃色部分磨屑,並與其他調味料放入小鍋中。

無油和風沙拉醬
2

小鍋加入醬油、味醂、砂糖、檸檬汁、檸檬皮,以中火加熱。
煮到微微沸騰後轉小火,再加熱30秒〜1分鐘,讓味醂的酒精揮發。

無油和風沙拉醬
3

熄火放至微溫,加入白芝麻拌勻即可完成。

小撇步

檸檬皮不要磨到白色內層(容易帶苦味) 檸檬其實在放涼後再加風味更香,但這次為了省事就一起加熱。 放置約10分鐘後味道會更融合。
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