日式料理

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉

今天介紹用味噌口味的炒菜,味噌炒菜的組合當中我很喜歡的就是茄子,它跟味噌口味配起來真的很搭。
吸飽油脂的茄子非常多汁可口,做法也很簡單,其他配菜你也可以調整,推薦你試試。

你需要準備的食材 (2-3人份)

豬肉片

100g

茄子

1根

彩椒

1顆

洋蔥

1/4顆

調味料

味噌

1.5大匙

代糖

1茶匙

1茶匙
一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
1

將蔬菜洗淨切好入口大小。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
2

調味料混合備用。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
3

鍋中倒入稍微多一點的油,下茄子炒一炒。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
4

茄子裹上油脂後,放入其他蔬菜翻炒。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
5

食材都裹上油脂後加入豬肉炒熟。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
6

最後加入調味料拌勻混合。

一鍋到底,減醣料理|茄子味噌炒豬肉
7

盛盤撒上白芝麻就可以享用。

小撇步

調味料中有放入水,但加入的蔬菜如果會出很多水的話,不加水也OK。 另外,更換蔬菜或是換成雞肉也沒問題。
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cook 下飯度
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非常濃郁下飯的一道料理,推薦你試試。
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