健康滿滿｜西式菠菜濃湯

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   步驟 1

   將菠菜切斷，並將葉與莖分開。

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   步驟 2

   洋蔥切薄片。

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   步驟 3

   起一鍋熱水，放一點鹽巴，將菠菜放入燙1分鐘去除澀味。

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   步驟 4

   另一鍋放入奶油，中火放入洋蔥翻炒。

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   步驟 5

   炒軟後加入菠菜莖，翻炒，在加入葉子部分繼續翻炒。

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   步驟 6

   全體熟透後，加入水及雞湯塊，小火煮10分鐘。

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   步驟 7

   接著倒入食物調理機或果汁機打碎。

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   步驟 8

   然後倒回鍋中，加入牛奶，小火加熱。煮到沸騰前熄火，再用胡椒鹽調整鹹度就完成了！

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   步驟 9

   健康美味的湯品就完成了！趕快試試吧～