亞洲料理

經典的印度餐桌配角「Raita」印度優格醬

優格+香菜?你以為是腦洞大開,卻是經典的印度餐桌配角「Raita」,兼具滑順濃郁的乳香及酸爽的風味,面對炎熱的夏季,超推薦來一碗搭配各種料理,怎麼都吃不膩!

被稱為「印度優格醬」或「香料優格」的這款神奇沾醬,其實是印度餐桌普及的小配菜。這道料理主要核心是優格(無糖),常搭配小黃瓜、洋蔥、番茄等蔬果,並混合香菜。加入咖哩我也很喜歡,也推薦配牛排、烤鮭魚、夾三明治、沾印度甩餅、配炒蛋、濃湯…等,超級萬用!

你需要準備的食材 (1-2人份)

無糖優格

200g(希臘優格也OK)

小黃瓜

1根

咖哩粉

1茶匙

香菜

適量

經典的印度餐桌配角「Raita」印度優格醬
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小黃瓜橫切一刀,將切面互相搓揉。
搓揉冒出的白色汁液用廚房紙巾擦掉,這樣可以減少小黃瓜的青澀味。

經典的印度餐桌配角「Raita」印度優格醬
2

再把小黃瓜及香菜切末。

經典的印度餐桌配角「Raita」印度優格醬
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將優格、小黃瓜、咖哩粉和香菜全部放入碗中混合均勻即可。

經典的印度餐桌配角「Raita」印度優格醬
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推薦配牛排、咖哩、烤魚、夾三明治、沾印度甩餅、配炒蛋、濃湯…等,超級萬用!

小撇步

加入番茄也很好吃。 如果把咖哩粉改成孜然粉,風味會更接近正統做法。
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