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西式料理

紅茶優格口味隔夜燕麥

  • 發布日期
  • 更新
  • 1-2 人份
  • 約 10 分鐘 (另需等待 一晚)
紅茶優格口味隔夜燕麥

今天介紹一個隔夜燕麥新口味,這個組合我自己滿喜歡的,紅茶香氣配上優格,香甜又不膩,很推薦你們試試。
優格中含有豐富的乳酸菌,可以整頓腸道環境,減肥時最重視排便順不順,前一天做好放冰箱,隔天早上就可以直接享用快速出門,如果吃膩隔夜燕麥的話,不妨試試這個口味。

材料

1-2 人份

作法

共 4 個步驟
  1. 紅茶優格口味隔夜燕麥 步驟1
    步驟 1

    鍋中加入水煮沸後放入茶葉續煮3分鐘。

  2. 紅茶優格口味隔夜燕麥 步驟2
    步驟 2

    將煮沸後的紅茶濾掉茶葉,留下紅茶再加入代糖做成喜歡的甜度。

  3. 紅茶優格口味隔夜燕麥 步驟3
    步驟 3

    紅茶放涼後即可與其他材料混合拌勻。

  4. 紅茶優格口味隔夜燕麥 步驟4
    步驟 4

    放入冰箱冷藏一晚即可享用。

小撇步

  • 優格中的比菲德氏菌只要超過50度就會死光光,請務必等紅茶放涼在加入。

試吃心得

  • Kazu 掌廚

    早餐度

    早上來一碗帶著紅茶香氣的隔夜燕麥,真是太優雅了! 如果吃膩隔夜燕麥的話,不妨試試這個口味。

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