紅茶優格口味隔夜燕麥
今天介紹一個隔夜燕麥新口味,這個組合我自己滿喜歡的,紅茶香氣配上優格,香甜又不膩,很推薦你們試試。
優格中含有豐富的乳酸菌,可以整頓腸道環境,減肥時最重視排便順不順,前一天做好放冰箱,隔天早上就可以直接享用快速出門,如果吃膩隔夜燕麥的話,不妨試試這個口味。
材料
1-2 人份 份量換算
材料已換算為 。作法中提到的份量與加熱時間不會跟著換算,請自行斟酌調整。
作法
共 4 個步驟無法讓螢幕保持開啟,請確認裝置是否開啟了省電模式。
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步驟 1鍋中加入水煮沸後放入茶葉續煮3分鐘。
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步驟 2將煮沸後的紅茶濾掉茶葉,留下紅茶再加入代糖做成喜歡的甜度。
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步驟 3紅茶放涼後即可與其他材料混合拌勻。
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步驟 4放入冰箱冷藏一晚即可享用。
小撇步
- 優格中的比菲德氏菌只要超過50度就會死光光,請務必等紅茶放涼在加入。
試吃心得

Kazu 掌廚
早餐度
早上來一碗帶著紅茶香氣的隔夜燕麥,真是太優雅了! 如果吃膩隔夜燕麥的話,不妨試試這個口味。
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